Özgüven nedir?

🧩

Wing Chun ve özgüven arasındaki ilişki

Wing Chun, özgüveni güçlendiren en etkili dövüş sanatlarından biridir. Çünkü:

1. Kontrol duygusu kazandırır: Tehlike anında ne yapacağını bilmek, korkuyu azaltır.

2. Beden farkındalığını artırır: Hareket, nefes ve denge üzerine yoğunlaşmak, kişinin kendisini daha iyi tanımasını sağlar.

3. Disiplin ve sabır öğretir: Düzenli pratik, “zihinsel dayanıklılığı” artırır.

4. Zihinsel sakinlik geliştirir: Wing Chun’un merkezinde ding (calmness) vardır — stresli anlarda bile merkezde kalabilme gücü.